マスクをして寝る効果とデメリット
昨今マスクをして寝ると風邪をひきにくくなる、お肌が保湿されるといわれ、マスクをして寝る人が増えています。
特に冬場は空気が乾燥していて、朝起きると喉が痛くなるという人は多いはずです。
実際私もマスクをして寝ることで喉の痛みが緩和され、風邪を引きにくくなった気がします。
マスクの中で息が蒸気に変わり、喉だけでなく、肌も保湿されるため、このような効果が生まれるのかもしれません。
また寝るときにマスクをすることで安眠効果もあるといわれています。
このように言いこと付くしの寝るときマスクですが、デメリットは無いのでしょうか。
良いことも含め、マイナス面についても考えてみたいと思います。