5本指ソックスのメリット・デメリット
靴下を毎日履くだけで健康になれるとしたら、試してみたいと思いませんか。
靴下なんて毎日履いているよ、という声が聞こえてきそうですが、ただ履くだけではいけません。
どんな靴下をいつ履くかによっても、健康に与える効果が変わってくるからです。
今回はより一層健康になるために、上手な靴下の選び方と履き方をご紹介したいと覆います。
靴下を毎日履くだけで健康になれるとしたら、試してみたいと思いませんか。
靴下なんて毎日履いているよ、という声が聞こえてきそうですが、ただ履くだけではいけません。
どんな靴下をいつ履くかによっても、健康に与える効果が変わってくるからです。
今回はより一層健康になるために、上手な靴下の選び方と履き方をご紹介したいと覆います。
昨今は靴下を2枚、3枚と重ねて履く重ね履きが流行っています。
靴下の重ね履きは冷え取り靴下といって、冷え性改善にも効果があるといわれています。
確かに重ね履き靴下を履くと、全身がぽかぽかと暖まり、冷え性が改善しているかのように感じられます。
体を温めると熟睡しやすくなりますし、質の高い睡眠もとれるようになります。
しかし長期的にみると、冷え性を根本的な改善にはならないとの意見もあるようです。
実際のところはどうなのでしょうか。
