枕を変えると寝れない人と眠れる人の違い

読書
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枕を変えると寝れない理由とは

枕が変わると眠れない、このように感じる人は少なくないのではないでしょうか。

例えば旅行でホテルや旅館に泊まったり、友人の家にお泊りするといつものように寝れないという人がいます。

 

寝床についても目が冴えて中々寝付けない、夜中に何度か目が覚めてしまった、そんな経験あると思います。

もちろんそんなの気にしない、いつでもどこでもぐっすり寝れる人もいるでしょう。

 

布団に入った瞬間から意識を失うように寝てしまうのは普段から不眠気味のような気もしますが、個人差はあるのかもしれません。

枕を変えると寝れないのはただの迷信なのか、それとも科学的根拠はあるのでしょうか。

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肩こりにならないための低反発枕の選び方

ウレタン枕
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低反発枕が肩こりがひどくなる?

ぐっと押すと手形の付くような、低反発枕を使ったことがありますか。

一時期一世を風靡しましたが、低反発枕を使うと肩こりがひどくなるという声もあります。

 

すべての低反発枕が肩こりの原因になるわけではありませんが、肩こりを起こしやすいという特徴があるのも否めません。

確かに柔らかくて包み込まれるような寝心地が独特ですが、肩こりが気になる方は枕選びには注意した方が良いですね。

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ハンドタオルとは?大きさやハンカチとの違い

ハンドタオル
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ハンドタオルとハンカチの違いとは

あなたはハンドタオルって使っていますか?

最近はコロナ感染予防が叫ばれていますから、ハンドタオルをもっている人も多いと思います。

 

ハンドタオルは女性なら使っている人も多いと思いますが、男性はなかなか持っている人見かけません。

男性はどちらかというとハンカチをもっている人が多いと思います。

 

しかしハンドタオルとハンカチって一緒じゃないの?と思われるかもしれませんね。

意外と知らないハンドタオルとハンカチの違いについてご説明したいと思います。

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赤ちゃんにもおすすめ!エアーかおるの特徴とサイズ

エアーかおる
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赤ちゃんにも使いたいエアーかおるタオル

汗をかいたりミルクをこぼしたりと、赤ちゃんにタオルは必要不可欠ですね。

大人よりもお肌がデリケートなため、赤ちゃんに使うタオルに気を使っている人もいらっしゃるでしょう。

 

どんなタオルでもよいといえばよいのですが、できればお肌にやさしい、体にも安全安心なタオルを使いたいものです。

そこでおすすめしたいのが、カンブリア宮殿などテレビでも数多く紹介されている「エアーかおる」というタオルです。

 

大人はもちろん、赤ちゃんにもぜひ使ってもらいたいタオルの一つです。

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赤ちゃんに枕は必要?おすすめベビー枕とは

ベビー布団
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赤ちゃんに枕は必要?おすすめベビー枕とは

赤ちゃんが生まれてうれしい反面、分からないことが多すぎて大変なこともあると思います。

たとえば寝具、赤ちゃんにはどんな布団を使えば良いか迷ってしまいますね。

 

その一つが枕、赤ちゃんにはどんな枕を使えば良いか、そもそも枕は必要なのでしょうか。

大人が使っているような枕では高すぎるし、やはりベビー専用の枕を使えば良いのでしょうか。

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マシュマロガーゼ快眠パジャマの特徴と洗濯方法

マシュマロガーゼパジャマ
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マシュマロガーゼの快眠パジャマとは

世界の中でも睡眠に対する満足度の低い日本、最近よく眠れているでしょか。

上質な睡眠は日々の疲れやストレスを解消し、リフレッシュして毎日快適に過ごすために必要不可欠です。

 

睡眠時間が足りていないのはもちろん、睡眠の質が低いことでも日常の活動に支障を起こします。

睡眠の質を上げる方法はいくつかありますが、今回は寝間着、着て寝るだけで快眠に良い影響を与えるパジャマをご紹介したいと思います。

 

テレビCMでも一時期話題になりましたが、UCHINOのマシュマロガーゼという生地を使った快眠パジャマがおすすめです。

マシュマロガーゼのパジャマにはどんな特徴があるのか、少しご紹介したいと思います。

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時差ボケで眠い!!治し方はあるの?

寝不足
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時差ボケで眠い!!治し方はあるの?

旅行や出張で海外へ行ったり来たりする人は一度はなったことがあるであろう時差ボケ。

何度海外旅行をしてもなかなか慣れるものではなく、毎回時差ボケしてしまう人もいるでしょう。

 

日中眠くなったり、夜は眠れなかったり、だるいなど倦怠感を感じるなどの症状が一般的です。

そもそもなぜ時差ボケになってしまうのでしょうか。

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寝顔をチェック!寝顔美人になるための方法

快眠の女性
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寝顔美人になる方法

女性はいつでも美人でいたいもの、普段からメイクに表情に男性よりも気を使っていると思います。

しかしどんな女性でも寝ているときは無防備になります。

 

もしかしたら人に見せられないような寝顔をしているかもしれませんね。

特に彼氏との初めてのお泊りデートなど、最悪の寝顔をしていたら、ドン引きされてしまうと不安になります。

 

寝顔も美人でいたいという女性のために寝顔美人になる方法をご紹介したいと思います。

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冬なのに寝汗がひどい原因は布団か病気か

寝苦しい女性
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寝汗をかかずに寝る方法

冬は寒くて仕方がないのに、布団に入ると寝汗をたくさんかいてしまった、そんな経験はありませんか。

冬は気温も低いですから、「寒い、寒い」と普段より厚手のパジャマを着こんで、掛け布団や毛布をたくさん掛ける人が多いです。

 

パジャマを着すぎたり、掛け布団を掛けすぎているのかと思いきや、布団に入ったときは暑くありません。

それなのに、気が付いたらひどい寝汗をかいて起きてしまうことがあります。

 

かといって半そで短パンで寝たり、毛布や掛け布団1枚で寝てしまうと寒くて、しまいには寝冷えして風邪をひいてしまいます。

なにかの病気なのか、どうすれば心地よく一晩寝ることができるのでしょうか。

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睡眠時の鼻づまりの影響と解消法

鼻づまり
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睡眠時の鼻づまりの影響と解消法

睡眠時の鼻づまり、寝苦しくてたまりません。

寝つきが悪くなるだけでなく、睡眠の質が低下し、翌日の疲労や倦怠感につながる恐れもあります。

 

風邪をひいているときや鼻炎もちの方など睡眠時の鼻づまり、なんとかしたいですね。

たかが鼻づまり、されど鼻づまり、程度の差はあれど、日常生活に影響を及ぼすことも少なくありません。

 

起きているときは平気なのになぜ布団に入ると鼻づまりが起きるのか、解消法はないのでしょうか。

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