敷布団なんてなんでもいい、安い敷布団でいいと考えてはいませんか。
安くていいものが欲しいのは世の常ですが、敷布団はある程度高いものを買った方がコスパが良かったりします。
安い敷布団で寝ていると疲労が溜まったり、腰痛や肩こりなど、体を痛めてしまって、余計に病院代やお薬代がかかることもあります。
それに安い敷布団は持ちも良くないことが多いので、短いスパンで買い替えて結局高くついてしまうこともあります。
マットレスを衛生的に保ちたいと考えている人にとって、ダニの繁殖しにくいマットレスであることは重要です。
不衛生なマットレスではダニが繁殖し、ダニの糞や死骸によってくしゃみ、鼻づまり、かゆみといったアレルギー症状が引き起こされるからです。
防ダニ対策が期待できるマットレスは、どんな素材や構造のマットレスでしょうか。
防ダニマットレスを選びたいとき、どんな点に注意すればよいか、ご紹介したいと思います。
夏の寝苦しい夜を少しでも涼しく眠りたいというあなた、冷感敷きパッドを使ったことがありますか。
熱伝導性の高い素材を使った敷きパッドや冷感ジェルを詰めたジェルマット、調温素材を使って温度を維持する敷きパッドなどがあります。
接触冷感度を示したQ-maxがありますが、数値だけでは測れないものがあるのも事実です。
Q-maxの数値が高い冷感敷きパッドを使っているのに、全然冷たくない、寝苦しいということも往々にしてあります。
ひんやり感が少しでも長く続くものや蒸れ感のない敷きパッドを選びたいものですね。
冷感敷きパッドの選び方やおすすめ商品を紹介していきますので、是非参考にして快適な夏の眠りを手に入れましょう。
夏の夜に活躍する接触冷感寝具、敷きパッドだけでなくブランケットがあるのをご存じですか。
ニトリさんでも売っていますし、ホームセンターや寝具売り場でも最近多くの商品が並んでいます。
ひんやりした感触のケットを全身で味わえば、暑苦しさも軽減するのではないでしょうか。
どんな点に気を付けて選べば良いのか、接触冷感ブランケットの選び方もご紹介したいと思います。
もちろん楽天やAmazonでも売っていますので、価格や機能も比較しながら、お気に入りの冷感ケットを手に入れましょう。
快適に眠るためには温度だけでなく、湿気対策も必要です。
汗をかいても蒸れにくいマットレスであれば、爽やかな睡眠が手に入ると思いませんか。
マットレスの通気性がどれほどよいか、パッと見ただけではわかりませんね。
どんなマットレスが通気性が良いのか、できれば寝心地も良いマットレスを知りたいですね。
今使っている枕が自分に合っているか考えたことがありますか。
枕が合っていないと、睡眠にも悪い影響を与えますし、首や肩、ひいては腰まで痛めてしまうこともあります。
なんとなく体が痛い、熟睡できていない、疲れがとれないと感じていたら、枕が合っていないことも考えられます。
毎日何時間も寝るわけですから、放っておくと疲労や負担が積み重なり、心身ともに疲弊してしまうかもしれません。
本当に安眠できる枕とは何か、選び方とおすすめの安眠枕をご紹介したいと思います。
わたしたち人間は毎日布団で寝ていますが、犬や猫といったペットに布団は必要ないでしょうか。
小屋やゲージを用意している人もいれば、一緒の布団で寝ている人という人もいると思います。
昨今はペットも大切な家族と考える人が多く、犬や猫にも布団を与えたいと考えても不思議ではありません。
犬や猫だって人間と同様、生命や健康を維持するために睡眠は不可欠で大切な行為です。
よく犬や猫は地べたに横たわって寝ているのを見かけると思いますが、日当たりの良い場所や居心地の良い場所を探して横になっているだけです。
人間と一緒で布団やベッドで寝た方がよりぐっすり眠ることができるとは思いませんか。
布団を使うことでより快適な睡眠を得られるのであれば、是非使わせてあげたいものです。
あなたは夏にどんな掛け布団を使っていますか。
掛け布団は使っていない、タオルケットを使っている、あるいはそもそも夏に掛け布団はいらないという人もいると思います。
もちろん何も掛けなくても熟睡できる、冷えてお腹を壊したり、風邪を引いたりする心配がなければ必要ないかもしれません。
しかし寝具メーカーの人間としては、より質の高い睡眠をとっていただくために、夏用の肌掛けやケットを使うことをおすすめします。
日本人に意外と多い横向き寝、特に女性は横向きで寝る人が多いそうです。
しかし、横向きで寝ると、朝起きたとき、肩が痛いということはありませんか。
なんとなく横向き寝だと肩を圧迫してしまうため、負担がかかりそうな気がしますね。
でも横向きで寝ても肩が痛くなる人とそうでない人がいますが、なぜでしょうか。
元々肩が凝りやすい人もいるでしょうが、寝具が原因で肩が痛いということも考えられます。
では横向きで寝ても肩が痛くならない寝具とはどんな寝具でしょうか。
あなたは寝るときどんな姿勢で寝ていますか。
仰向け、横向き、それともうつ伏せでしょうか。
睡眠の時間は人間にとって一番大切といってもいいほど大事な時間、どんな寝姿勢で寝るかで睡眠の質も異なり、心や体の健康に大きな効果を与えます。
人によって一番落ち着く寝姿勢が異なり、どんな寝姿勢を選ぶかは、体型や精神的な影響もあるようです。
どんな寝姿勢にもメリット、デメリットはあるものの、横向き寝にはうれしい効果がたくさんあります。
これまで横向き寝で寝ていた人もそうでない人も、横向き寝の魅力を再確認してみましょう。
