春眠暁を覚えずと昔から言われますが、ついぐっすり寝てしまって朝起きれないということがあります。
春は睡眠の質が高くなるように思いますが、一方で春は眠れない、睡眠の質が低いために朝起きれないと考える人もいます。
夜眠れないためか、明るい陽気のせいなのか、日中も学校や会社で眠気を感じ、ついうとうとしてしまうことがあると思います。
春はよく眠れるのか、それとも眠れないのか実際のところどうなのでしょうか。
春と睡眠の質の関係について紹介したいと思います。
ウレタンマットレスは柔らかい包み込まれるような寝心地、触れている部分に圧力がかかりにくいマットレスです。
ひと昔前はマットレスといえばスプリングマットレスが主流でしたが、安価で軽量、コンパクト、手入れがしやすいという特徴から人気を集めています。
しかし中にはへたりやすい、夏は蒸れるといった意見もあるようですが、実際のところはどうでしょうか。
一口にウレタンマットレスといっても密度や反発力もさまざまありますが、寝具に適しているのはどんなマットレスなのでしょうか。
羽毛枕を使いたいと考えたとき、ダウン率やダウンパワー、フィルパワーなど、聞いたことのない専門用語に悩むことはありませんか。
ダウンの種類や産地についても、枕の寝心地にどう影響するのかわからないことが多いですね。
ダックとグースはなにが違うのか、またダウン率は高いほうが良いのか、何を基準に選べばよいのでしょうか。
しかしポイントさえ押さえれば羽毛枕の選び方に迷うことはありません。
今回は羽毛枕に使われる専門用語の解説と、それを踏まえた上でどのように適切な枕を選べばよいのかご紹介したいと思います。
羽毛枕の品質がどれくらいでどんな寝心地か、はたまたコストパフォーマンスを把握できるようにもなるでしょう。
睡眠のプロ三橋美穂さんがおすすめする、テクノジェルピローという枕をご存知でしょうか。
これまで1万人以上の眠りの悩みを解決してきたその実績は信頼がおけます。
テクノジェルピローはイタリア製の枕なのですが、なにしろ高く2万円以上する高級枕です。
にもかかわらず170万個以上を売り上げていますから、人気のある枕であることがうかがえます。
ではテクノジェルピローの寿命はどれくらいなのか、その耐久性も気になるところです。
その上質な寝心地で人気のテクノジェルピローですが、長年使える高い耐久性も忘れてはなりません。
今回は快眠枕テクノジェルピローの寿命と、長持ちさせるために気を付けておきたいポイントやお手入れ方法についてご紹介します。
テクノジェルピローをお使いの方もこれから購入を検討されている方もぜひ参考にしてみてください。
昨今注目を浴びている人工羽毛のプリマロフトをご存じですか。
メンズやレディースのジャケットやパンツなどのアパレルから、掛け布団や寝袋といった寝具の中綿にも使用されています。
羽毛は暖かいけど水鳥がかわいそう、羽毛アレルギーがあるなどの理由からダウンからプリマロフトに乗り換える人も増えています。
そしてダウンとの決定的な違いは水に強いこと、洗濯もできるという点にあります。
今回は洗える人工羽毛プリマロフトの魅力に迫ってみたいと思います。
寒い冬、何枚布団をかけても寒いという人におすすめしたいのが電気毛布です。
パナソニックさんやコイズミさん、山善さんなど各社メーカーからさまざまなタイプの電気毛布が販売されています。
洗えるタイプや抗菌防臭機能付き、ダニ退治機能やタイマーなど色んなタイプがありますが、どれを基準に選べば良いか迷ってしまいますね。
そこで今回は電気毛布の選び方とネット通販で販売されているおすすめ電気毛布をランキング形式でご紹介したいと思います。
極寒の冬を乗り切るためのお気に入りのあったか電気毛布を見つけましょう。
暑苦しい夏の夜、布団やベッドの上に敷くだけで、体の熱をひんやり冷ましてくれる冷感敷きパッド。
ニトリさんのNクールが良く売れているようですが、ネット通販でもさまざまな冷感敷きパッドが発売されています。
冷感性のある糸やジェル素材を使ったもの、ひんやり効果が長く続くもの、温度を調節して快適な温度を維持するものなど、種類がたくさんあります。
値段や冷たさを表す数値で選ぶのも良いですが、冷感敷きパッドの選び方はそれだけではありません。
今回は冷感敷きパッドの選び方とおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。
暑い夜を快適に眠るための冷感敷きパッドをぜひ見つけてください。
冬になると空気も乾燥して、毛布の静電気が気になるという人も少なくないでしょう。
布団を暖かくするには毛布は必須ですが、静電気がパチパチと起きるのも考えものです。
そもそもなぜ静電気が発生するのでしょうか。
静電気の発生には空気の乾燥と摩擦が関係していますが、素材によって静電気が発生しやすいものとそうでないものがあります。
一般的にポリエステルやアクリルといった化学繊維の毛布は静電気が起きやすいといえます。
しかし毛布の素材や他の布団やパジャマとの組合せで、静電気を防ぐのも不可能ではありません。
旦那や嫁のいびきがうるさくて眠れない！
自分のいびきではなく、こんなパートナーのいびきにお悩みの方も少なくないでしょう。
そんなときにいびき対策として役立つのが耳栓です。
耳栓をすれば、パートナーのうるさいいびきもシャットアウトでき、ぐっすり睡眠をとることができるのではないでしょうか。
横向きで寝ていたら耳が痛くなった、このような経験をお持ちの方はいませんか。
横向きじゃないと安心してぐっすり眠れない、とはいえ耳が痛くて夜中に何度も目が覚めるのも考え物です。
横向き寝と耳の痛みは何か関係があるのでしょうか。
横向き寝で耳が痛くなる原因と、痛くならない方法をご紹介したいと思います。
