あなたはベッドの上で寝ていますか、それとも床に直敷きでしょうか。
ベッドの上に敷くならやっぱりマットレスですよね。
でもマットレスは高いし、嵩張る、敷き布団を敷いて使いたいという人もいるかもしれません。
実際のところ、私はベッドの上に敷き布団を敷いて寝ていますが、なんら問題ありません。
それどころかベッドの上に敷き布団を敷くメリットもあります。
敷き布団は床に敷いて寝るものという固定概念は捨てて、ベッドの上に敷いて寝てみましょう。
日々の疲労や冷え、加齢など様々な原因で多くの方が悩んでいるのが腰痛です。
腰は身体の中央部分であり、何かと負担がかかりやすい箇所です。
あまり腰痛を我慢してしまうと朝起きるのも辛くなり、日常生活にも大きな影響を与えてしまいます。
長時間のデスクワークや立ち仕事、重い荷物を運ぶ仕事の方など腰に負担のかかるお仕事の方、慢性的な腰痛に悩まされている方にとって大切なのは身体を休めることです。
一日の身体の疲れと腰痛を和らげるためには質の良い眠りと腰に負担のかからない寝具が重要となります。
特に全身を支えるマットレス選びは大切です。
マットレスが自分に合わないものを使用するとさらに身体と腰に負担を与え、腰痛を悪化させてしまう危険性があります。
そこで今回は腰痛の負担を軽くするマットレスの選び方について詳しくお話しましょう。
夏に使いたいマットレスといえば3次元スプリング構造の中空マットレスです。
3次元スプリング中空マットレスといえば何を思い浮かべるでしょうか。
やはりエアウィーヴでしょうか。
エアウィーヴは芸能人も起用し、CMなど広告をバンバンうっているので、やはりダントツの知名度です。
しかし他にも東洋紡のブレスエアーやアイリスオーヤマのエアリーなど色んな種類があるのをご存じでしょうか。
中でも個人的におすすめなのはライトウェーブというコア材を用いた、リテリーというブランドのマットレスです。
なぜライトウェーブをおすすめするのか、その秘密をご紹介したいと思います。
布団離れが進んで、ベッドで寝る人が増えましたが、マットレスを使っている人も多いのではないでしょうか。
昔は布団といえば敷き布団でしたが、今は布団＝マットレスと考える人も少なくないでしょう。
マットレスを選ぶ際、あなたはどんな基準で選んでいるでしょうか。
今はお値段の安いマットレスもたくさん出てきていますが、価格だけで選ぶのではなく、機能面も考慮してほしいものです。
今でもスプリングといったコイルを使ったマットレスが一般的ですが、選ぶなら断然ポケットコイルマットレスがおすすめです。
ノンコイルマットレスとして代表的なウレタンマットレスがあります。
しかしウレタンマットレスはへたりやすい、耐久性が低いという声もしばしば聞かれます。
正直ウレタンマットレスを一括りにしてへたりやすいというのは間違っています。
というのもウレタンの品質はマットレスによってさまざまであり、へたりやすさもピンキリなのです。
ここではへたりにくいウレタンマットレスの選び方、長持ちさせる秘訣をご紹介します。
マットレスって寝具の中でも高いイメージがあります。
しかしいざ楽天などのモールを見てみると、1万円以下の格安マットレスがずらりと並んでいます。
何故こんなに安いの？何万もするマットレスと何が違うの？と不思議になるのも無理はありません。
値段も安いし、ページには良いことばかり書かれているので、高いマットレスを買う必要がないのでは？と思ってしまいます。
しかし格安マットレスと高級マットレスでは決定的な違いがあるのです。
テレビやCMで話題のムアツスリープスパをご存じでしょうか。
これまでムアツふとんはベーシックタイプ、2フォームタイプがありましたが、新たにスリープスパが加わりました。
なんとなく良さそうですが、実際何が違うのか分からないという人も多いでしょう。
値段は確実に上がっていますので、なんとなくでスリープスパを選びたくはありませんね。
今回はムアツスリープスパとこれまでのムアツふとんの違いをご紹介します。
あなたのマットレス、使い始めてからどのくらい経っていますか。
安いマットレスでなければ、寿命は10年近く持つといわれます。
まだ使えるからと使い続けている人も多いでしょう。
しかし交換時期や買い換え時はどんな寝具でも訪れるものです。
マットレスを変える、適切なタイミングの見極め方はあるのでしょうか。
あなたは毎日、自信を持って快眠できているといえますか。
今使っている寝具に、なんらかの不満を抱えているのではないでしょうか。
かといって何を買って良いか分からないという人も多いと思います。
しかし布団を一からそろえるのはお金もかかります。
お使いの寝具にプラス1枚するだけで快眠できるとしたら、コスパも良いですね。
そういうコンセプトで開発されたのがトゥルースリーパーです。
お使いのマットレスや布団の上に敷くだけで寝心地改善、腰が楽になると評判です。
マットレスと一口にいっても、さまざまなメーカーがマットレスを出していますし、それぞれ特徴も異なります。
体を支えてくれるマットレスですから、熟睡できるかどうかを左右する寝具といっても過言ではありません。
好みにもよりますが、体格によっても自分に合ったマットレスは異なります。
値段が高ければ良いマットレスというわけではありませんが、高級メーカーのマットレスは確かに寝心地が格別です。
マットレスが合えば、疲労が回復したり、肩こりや腰痛が解消したり、ぐっすり熟睡できるかもしれません。
中でもおすすめしたいマットレスメーカーをいくつかピックアップしてみますので、参考にしてください。
