通気性の良いマットレス
快適に眠るためには温度だけでなく、湿気対策も必要です。
汗をかいても蒸れにくいマットレスであれば、爽やかな睡眠が手に入ると思いませんか。
マットレスの通気性がどれほどよいか、パッと見ただけではわかりませんね。
どんなマットレスが通気性が良いのか、できれば寝心地も良いマットレスを知りたいですね。
通気性の良いマットレスを素材別に比較
寝具の豆知識
犬や猫も布団で寝たい？ペットの布団選び
ペットにも布団は必要？
わたしたち人間は毎日布団で寝ていますが、犬や猫といったペットに布団は必要ないでしょうか。
小屋やゲージを用意している人もいれば、一緒の布団で寝ている人という人もいると思います。
昨今はペットも大切な家族と考える人が多く、犬や猫にも布団を与えたいと考えても不思議ではありません。
犬や猫だって人間と同様、生命や健康を維持するために睡眠は不可欠で大切な行為です。
よく犬や猫は地べたに横たわって寝ているのを見かけると思いますが、日当たりの良い場所や居心地の良い場所を探して横になっているだけです。
人間と一緒で布団やベッドで寝た方がよりぐっすり眠ることができるとは思いませんか。
布団を使うことでより快適な睡眠を得られるのであれば、是非使わせてあげたいものです。
朝起きると肩が痛い！？横向き寝が原因かも
横向き寝でも肩が痛くならない寝具とは
日本人に意外と多い横向き寝、特に女性は横向きで寝る人が多いそうです。
しかし、横向きで寝ると、朝起きたとき、肩が痛いということはありませんか。
なんとなく横向き寝だと肩を圧迫してしまうため、負担がかかりそうな気がしますね。
でも横向きで寝ても肩が痛くなる人とそうでない人がいますが、なぜでしょうか。
元々肩が凝りやすい人もいるでしょうが、寝具が原因で肩が痛いということも考えられます。
では横向きで寝ても肩が痛くならない寝具とはどんな寝具でしょうか。
ボックスシーツとフラットシーツはどちらがおすすめ？
ボックスシーツとフラットシーツの違い
マットレスのカバーを探していると、色んな名称が出てきてどれを買って良いか迷うことがありますね。
ボックスシーツやフラットシーツという名称であれば、大概マットレスのカバーと思って差し支えないでしょう。
ではボックスシーツとフラットシーツの違いはなんでしょうか。
ただ呼び名が違うだけか、それとも作りも全く違うのでしょうか。
知っているようで知らない、ボックスシーツとフラットシーツの違いについてご紹介します。
マットレスは厚い方が良い？厚さで変わる用途
マットレスを選ぶ基準とは
マットレスを選ぶとき、どんな基準で選ぶでしょうか。
一概には言えませんが、マットレスは厚い方が見た目にも高級感があり、寝心地もラグジュアリーですね。
ただマットレスは厚みがあるほど場所を取りますし、広い部屋ならともかく、寝室が狭いと圧迫感を感じてしまいますね。
また厚いマットレスほど価格も高い傾向にありますから、価格との兼ね合いも必要になってくると思います。
利便性を考えると薄いマットレスの方がコンパクトで場所も取らず、お手入れもしやすいです。
価格も安い傾向にありますし、薄いマットレスにもメリットはあります。
寝心地を選ぶか、利便性を選ぶか、どちらのマットレスを選ぶかは好みによるでしょう。
重い掛布団と軽い掛け布団よく眠れるのは？
掛け布団は軽い方が良い？
あなたは重い布団と軽い布団、掛け布団ならどちらを選ぶでしょうか。
軽い方が良いに決まっているという声が聞こえてきそうですが、重い掛け布団が好きという人がいるのも事実です。
そして重い掛け布団の方が実は良く眠れるというケースがあることが、実はあまり知られていません。
そもそも掛け布団の重さってどれくらいあって、どちらの方が良く眠れるのでしょうか。
洗濯できないテンピュール枕を長く使う方法
テンピュール枕は洗えない
低反発枕として人気のあるテンピュール枕、使っている人も多いと思います。
しばらく使っていてふと気づくことがあります。
テンピュールの枕は洗えるのか、どのように洗濯すればよいのかという疑問です。
特に枕は汚れやすいので、お手入れ方法は気になるところです。
ベッドに上に敷き布団を敷くメリットとデメリット
ベッドの上に敷くのはマットレス？それとも敷布団？
あなたはベッドの上で寝ていますか、それとも床に直敷きでしょうか。
ベッドの上に敷くならやっぱりマットレスですよね。
でもマットレスは高いし、嵩張る、敷き布団を敷いて使いたいという人もいるかもしれません。
実際のところ、私はベッドの上に敷き布団を敷いて寝ていますが、なんら問題ありません。
それどころかベッドの上に敷き布団を敷くメリットもあります。
敷き布団は床に敷いて寝るものという固定概念は捨てて、ベッドの上に敷いて寝てみましょう。
夏も毛布を使いたいなら綿毛布がおすすめ
夏も使える綿毛布
毛布といえば、冬に使うものというイメージが強いですよね。
でも毛布が好きで一年中使いたいと考えている人もいるでしょう。
他の寝具にはないふんわり感と暖かさが毛布にはあります。
夏も使える毛布があればいいのにと考えていませんか。
もし夏も毛布を使いたいのであれば、やはり綿毛布がおすすめです。
お肌にやさしい綿に包まれて、夏の睡眠を快適にしましょう。
シルクの帽子をかぶって寝るとどんな効果がある？
シルクの帽子ナイトキャップ
夜寝るときに帽子をかぶって寝るという文化が日本にはありませんが、海外ではよく見受けられます。
寝るときにかぶる帽子をナイトキャップといいますが、昨今渡辺直美さんの影響か日本でもナイトキャップをかぶって寝る人が増えてきました。
でも帽子をかぶったままで寝るなんて蒸れそう、頭が暑くて寝れないのではと思う人もいるかもしれませんね。
しかしナイトキャップはそうした温度や湿度にも配慮がされており、寝心地を妨げることもありません。
それどころか美容にも良いとされるナイトキャップ、一度は試してみる価値はあります。
