通気性の良いマットレス
快適に眠るためには温度だけでなく、湿気対策も必要です。
汗をかいても蒸れにくいマットレスであれば、爽やかな睡眠が手に入ると思いませんか。
マットレスの通気性がどれほどよいか、パッと見ただけではわかりませんね。
どんなマットレスが通気性が良いのか、できれば寝心地も良いマットレスを知りたいですね。
通気性の良いマットレスを素材別に比較
本当におすすめできる安眠枕の選び方
本当におすすめできる安眠枕の選び方
今使っている枕が自分に合っているか考えたことがありますか。
枕が合っていないと、睡眠にも悪い影響を与えますし、首や肩、ひいては腰まで痛めてしまうこともあります。
なんとなく体が痛い、熟睡できていない、疲れがとれないと感じていたら、枕が合っていないことも考えられます。
毎日何時間も寝るわけですから、放っておくと疲労や負担が積み重なり、心身ともに疲弊してしまうかもしれません。
本当に安眠できる枕とは何か、選び方とおすすめの安眠枕をご紹介したいと思います。
犬や猫も布団で寝たい？ペットの布団選び
ペットにも布団は必要？
わたしたち人間は毎日布団で寝ていますが、犬や猫といったペットに布団は必要ないでしょうか。
小屋やゲージを用意している人もいれば、一緒の布団で寝ている人という人もいると思います。
昨今はペットも大切な家族と考える人が多く、犬や猫にも布団を与えたいと考えても不思議ではありません。
犬や猫だって人間と同様、生命や健康を維持するために睡眠は不可欠で大切な行為です。
よく犬や猫は地べたに横たわって寝ているのを見かけると思いますが、日当たりの良い場所や居心地の良い場所を探して横になっているだけです。
人間と一緒で布団やベッドで寝た方がよりぐっすり眠ることができるとは思いませんか。
布団を使うことでより快適な睡眠を得られるのであれば、是非使わせてあげたいものです。
夏に掛け布団はいらない？おすすめ掛け寝具とは
夏も熟睡するには掛け布団が必要
あなたは夏にどんな掛け布団を使っていますか。
掛け布団は使っていない、タオルケットを使っている、あるいはそもそも夏に掛け布団はいらないという人もいると思います。
もちろん何も掛けなくても熟睡できる、冷えてお腹を壊したり、風邪を引いたりする心配がなければ必要ないかもしれません。
しかし寝具メーカーの人間としては、より質の高い睡眠をとっていただくために、夏用の肌掛けやケットを使うことをおすすめします。
朝起きると肩が痛い！？横向き寝が原因かも
横向き寝でも肩が痛くならない寝具とは
日本人に意外と多い横向き寝、特に女性は横向きで寝る人が多いそうです。
しかし、横向きで寝ると、朝起きたとき、肩が痛いということはありませんか。
なんとなく横向き寝だと肩を圧迫してしまうため、負担がかかりそうな気がしますね。
でも横向きで寝ても肩が痛くなる人とそうでない人がいますが、なぜでしょうか。
元々肩が凝りやすい人もいるでしょうが、寝具が原因で肩が痛いということも考えられます。
では横向きで寝ても肩が痛くならない寝具とはどんな寝具でしょうか。
横向き寝の意外な効果とおすすめ枕
横向き寝の効果とは
あなたは寝るときどんな姿勢で寝ていますか。
仰向け、横向き、それともうつ伏せでしょうか。
睡眠の時間は人間にとって一番大切といってもいいほど大事な時間、どんな寝姿勢で寝るかで睡眠の質も異なり、心や体の健康に大きな効果を与えます。
人によって一番落ち着く寝姿勢が異なり、どんな寝姿勢を選ぶかは、体型や精神的な影響もあるようです。
どんな寝姿勢にもメリット、デメリットはあるものの、横向き寝にはうれしい効果がたくさんあります。
これまで横向き寝で寝ていた人もそうでない人も、横向き寝の魅力を再確認してみましょう。
ボックスシーツとフラットシーツはどちらがおすすめ？
ボックスシーツとフラットシーツの違い
マットレスのカバーを探していると、色んな名称が出てきてどれを買って良いか迷うことがありますね。
ボックスシーツやフラットシーツという名称であれば、大概マットレスのカバーと思って差し支えないでしょう。
ではボックスシーツとフラットシーツの違いはなんでしょうか。
ただ呼び名が違うだけか、それとも作りも全く違うのでしょうか。
知っているようで知らない、ボックスシーツとフラットシーツの違いについてご紹介します。
シングルベッド二つで夫婦別々に寝た方が良い理由
シングルベッドとダブルベッドどちらを選ぶ？
結婚して同居をしている夫婦の方、ベッドは何を使っていますか。
シングルベッドで別々に寝ている、あるいはダブルベッドに一緒に寝ているという人もいるでしょう。
しかし一緒に寝ることで、夫婦間でさまざまなトラブルが起こっているという声も良く聞かれます。
これから一緒に暮らそうとしているあなた、シングルベッドとダブルベッドどちらを選びますか。
マットレスは厚い方が良い？厚さで変わる用途
マットレスを選ぶ基準とは
マットレスを選ぶとき、どんな基準で選ぶでしょうか。
一概には言えませんが、マットレスは厚い方が見た目にも高級感があり、寝心地もラグジュアリーですね。
ただマットレスは厚みがあるほど場所を取りますし、広い部屋ならともかく、寝室が狭いと圧迫感を感じてしまいますね。
また厚いマットレスほど価格も高い傾向にありますから、価格との兼ね合いも必要になってくると思います。
利便性を考えると薄いマットレスの方がコンパクトで場所も取らず、お手入れもしやすいです。
価格も安い傾向にありますし、薄いマットレスにもメリットはあります。
寝心地を選ぶか、利便性を選ぶか、どちらのマットレスを選ぶかは好みによるでしょう。
重い掛布団と軽い掛け布団よく眠れるのは？
掛け布団は軽い方が良い？
あなたは重い布団と軽い布団、掛け布団ならどちらを選ぶでしょうか。
軽い方が良いに決まっているという声が聞こえてきそうですが、重い掛け布団が好きという人がいるのも事実です。
そして重い掛け布団の方が実は良く眠れるというケースがあることが、実はあまり知られていません。
そもそも掛け布団の重さってどれくらいあって、どちらの方が良く眠れるのでしょうか。
