そもそも子供に枕は必要？
あなたは小さい頃、枕を使って寝ていたでしょうか。
あるいは自分のお子さんに枕を使わせていますか。
子供は基本的に寝相が悪いものだと思います。
最初は枕を使っていても、寝ている間にずれて枕を使っていない、なんてことはありませんか。
そもそも頸椎の深さが大人ほど深くないため、枕が必要ないのでは？と思われるでしょう。
実際枕を使っていない子供もたくさんいるでしょう。
ある程度成長するまでは、枕を使わなくても平気なことも多いでしょう。
子供の成長を助ける最適な枕の選び方
一人暮らしに最適な布団の選び方
一人暮らしに最適な布団とは
親元を離れて初めて一人暮らしをする方や、もう長い間一人暮らしをしている方もいるでしょう。
一人暮らしをしている人はどんな布団を使っていますか、あるいはベッドでしょうか。
部屋で1日を過ごすことが多い人や、寝に帰るだけという人もいると思います。
人によってそれぞれ状況は違いますが、どんな布団を選べばよいのでしょうか。
一人暮らしに最適な布団の選び方をご紹介したいと思います。
産地偽装に騙されない！羽毛布団の正しい選び方
羽毛原料の産地偽装問題とは
2016年春頃、羽毛布団の産地偽装問題がニュースになりました。
2015年の国内に輸入された羽毛原料のデータを見ると、約8割が中国と台湾から輸入されています。
それにも関わらず、実際に販売されている羽毛布団は、約半数が欧州産の羽毛が使われていると表示されていたのです。
実際に輸入されている欧州産の羽毛原料は、全体の2割弱しかないのに、この数字はおかしいという話です。
これでは羽毛布団を買うのも躊躇してしまいますが、羽毛原料の産地偽装に騙されない方法はないのでしょうか。
今回は産地偽装に騙されないために、羽毛布団の正しい選び方をご紹介したいと思います。
ベビー布団は必要？いつまで使うかでコスパを検証
ベビー布団ってそもそも必要？
出産準備は色々と忙しいですが、可愛いわが子のためにベビー布団を買う方も少なくありません。
しかしそもそもベビー布団は必要？大人と一緒でいいんじゃないの？と不思議に思う方もいるでしょう。
正直言えば、ベビー布団は絶対に必要な寝具ではありません。
もちろん親と一緒の布団でも良いでしょうし、わざわざ用意しなくても良いのです。
しかしそれでも、ベビー布団を用意した方が良い理由をご紹介したいと思います。
良質な羽毛布団はゴールドラベルだけで選ばない
ラベルのない良質な羽毛布団は多い
羽毛布団には、ゴールドラベルというラベルが付いているものがあります。
ラベルが付いているということは、なんらかの基準に達しているということなのでしょう。
なんとなくゴールドラベルが付いている方が、良質な羽毛布団であると感じてしまいます。
しかし羽毛布団を選ぶ際、このゴールドラベルの有り無しで選ばないようにしてほしいものです。
ラベルがなくても良質な羽毛布団はたくさんあります。
また、ラベルがあっても良質な羽毛布団であるとは限らないからです。
空気清浄機を付けるだけで快眠できる
寝室の空気をきれいにしてすっきり快眠
睡眠の質を高めた方が良いといっても、具体的に何をすればよいのでしょうか。
寝ても疲れがとれない、目覚めが悪いと感じている人は多いと思います。
そのような方はまず、寝室の空気をきれいにするために、空気清浄機を付けてみてはどうでしょうか。
空気清浄機を付けると、なんとなくでも空気がきれいになった気がしませんか。
空気がきれいな環境で寝ると、思っている以上にぐっすり寝れることが分かるはずです。
快眠のために色んなグッズを使っても、寝室の空気が汚ければ、睡眠の質の向上は期待できません。
ですからまず、寝室を掃除し、布団をきれいにして、空気清浄機を付けることをおすすめします。
電気をつけたまま寝ると睡眠障害になる！？
電気を付けて寝る人が増えている
あなたは眠るとき、電気を消して寝るでしょうか、それとも電気を付けて寝ますか。
中には常夜灯を付けて寝るという方もいるでしょう。
一昔前は、電気をつけたまま寝ると、もったいないと、ひどく怒られたものです。
しかし最近では電気をつけたまま寝る人は、かなり多いのではないでしょうか。
もったいないからというわけではありませんが、電気を消さないで寝るのは、あまりおすすめできません。
というのも、電気を付けっ放しで寝ると、体に悪影響を与える可能性があるからです。
傷ついたパサパサ髪は睡眠不足では治らない
寝不足で髪がパサパサになる
髪がパサパサになる原因は、1つではありません。
しかし寝不足なのに、髪がしっとり、さらさらな人はあまり見たことはありません。
これは睡眠が髪のパサつきに、なんらかの影響を与えているからではないでしょうか。
男性はさほど気にする人はいないかもしれませんが、女性にとって髪は大事です。
パサパサの髪よりしっとり、さらさらな方が良いのは間違いありませんね。
マニフレックスにカビが生えないための対策
マニフレックスのマットレスはカビやすい？
マニフレックスという会社を知っていますか。
マットレスを扱っているイタリアの会社で、1960年代から続いている、有名な会社です。
マニフレックスのマットレスは、高級なイメージがありますが、それほど高くないマットレスもあります。
でも愛用者が多いことから、本当に良いマットレスなのでしょう。
実際、サッカーの香川選手や、柔道家の野村忠宏さん、野球の前田健太選手も愛用しています。
しかしマニフレックスのマットレスは、カビやすいという口コミがあります。
どんなマットレスでも保管状況によってはカビると思いますが、他のマットレスと比べて、どうなのでしょうか。
寝苦しいと感じる原因は湿度にあった
湿度が高いと寝苦しい
早めに布団に入ったのに、寝付けなくて気づけば深夜、そんな経験はありませんか。
ずっと眠れないまま布団にいるのも、結構苦痛です。
そんな寝苦しいと感じる原因は、実は湿度にあるのをご存じでしょうか。
そもそも気持ち良いはずのお布団なのに、湿度が高いと寝苦しくてたまりません。
逆に快適な湿度であれば、たとえ眠くなくても布団の中にいるのも苦ではありません。
気持ち良くて、ただ横になっているだけで、気づけば眠りの中ということにもなるでしょう。
ぐっすり眠るためにも、湿度をコントロールしてみましょう。
